A atividade é para relaxar gratuitamente!

No dia 29 de outubrodomingo, às 10 horas, o Sesc Vila Mariana oferece uma aula aberta prática e teórica de Yoga com Meditação. A prática acontece na Sala Corpo & Artes, 6º Andar, e é gratuita.

Na prática do yoga, o corpo é visto como uma estratégia para a aquisição de experiências importantes no caminho que conduz à meditação. Em suas modalidades tradicionais, em essência, yoga é meditação.

Nesta aula temática, a meditação é o objetivo principal e será conduzida por meio de diferentes métodos, tais como meditação ativa, passiva e concentrativa. O autocontrole, o controle da ansiedade, dos sentimentos e das emoções são alguns focos que a meditação pode alcançar, contribuindo como uma ferramenta transformadora de hábitos.

Sesc Vila Mariana também promove práticas gratuitas de Yoga todos os domingos até 10 de dezembro, sempre às 10 horas, na Sala Corpo & Artes. Os encontros fazem parte da programação do projeto Vila Zen, que abordam diversas práticas corporais, mensalmente.

 

 

Serviço:

Yoga com Meditação
Aula aberta prática e teórica
Dia 29 de outubro, domingo, das 10h às 11h30
Local: Sala Corpo & Artes – 6º andar (capacidade: 80 lugares)

Grátis | Recomendado para maiores de 12 anos

Vila Zen: Yoga
Até 10 de dezembro, domingos, das 10h às 11h (exceto dia 29 de outubro)
Local: Sala Corpo & Artes – 6º andar (capacidade: 80 lugares)
Grátis | Recomendado para maiores de 12 anos

Horário de funcionamento da Unidade: Terça a sexta, das 7h às 21h30; sábado, das 9h às 21h; e domingo e feriado, das 9h às 18h30.

Central de Atendimento (Piso Superior – Torre A): Terça a sexta-feira, das 9h às 20h30; sábado, domingo e feriado, das 10h às 18h30.

Estacionamento: R$ 5,50 a primeira hora + R$ 2,00 a hora adicional (Credencial Plena: trabalhador no comércio de bens, serviços e turismo matriculado no Sesc e dependentes). R$ 12 a primeira hora + R$ 3,00 a hora adicional (outros). 200 vagas.

Sesc Vila Mariana
Rua Pelotas, 141, São Paulo – SP
Informações: 5080-3000
sescsp.org.br
Facebook, Twitter e Instagram: /sescvilamariana

Redação CHK

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Somos apaixonados por comunicação e pela Chácara Klabin. Acreditamos que moradores unidos têm o poder de transformar o bairro e a cidade onde vivem.
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