Ao contrário do que muitos acreditam, o bem-estar não significa a ausência de doença. A partir de algumas atividades, observa-se que ele vai melhorando com o passar do tempo.  A adoção de comportamentos que desloquem o “indivíduo” de um ponto a outro, levam a um aumento dos níveis de bem-estar e saúde. O melhor exemplo são indivíduos que começam a se deslocarem através da atividade física personalizada e direcionada, alguns ganham mais alguns graus adotando hábitos alimentares saudáveis, melhorias no sono e controle emocional.

O Serviço de Fitness Coaching é justamente o processo que acelera a realização de mudanças de comportamento duradouras a fim de se alcançar níveis elevados de bem-estar e saúde, através de metas individuais de estilo de vida.

De maneira mais específica, podemos dizer que o Fitness Coaching atua na prevenção, ou seja, deslocando o indivíduo em direção a níveis elevados de bem-estar, atuando e apoiando o tratamento, ou seja, deslocando o indivíduo que possui sinais, sintomas e doença em direção a um ponto melhor e buscando níveis mais elevados de bem-estar.

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Vanessa Ramos

Vanessa Ramos

Sou Vanessa Ramos, 31 anos, Empresária, Personal Trainer, Graduada em Educação Física. Sou apaixonada por esportes, comida, viagem, animais e pela minha família, busco um estilo de vida saudável desfrutando sempre das coisas boas da vida sem radicalismo e sofrimentos.
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