O Yoga Flow é a programação perfeita para ficar zen, trabalhando o corpo e a mente!

Todos sabem que a yoga pode trazer grandes benefícios para o corpo e a mente certo? Através da prática, aprendemos a respirar de forma correta, a controlar problemas como ansiedade, e até melhoramos nosso condicionamento. Essa é a proposta do Yoga Flow, que invade o Centro Cultural São Paulo na quinta-feira, dia 31, com tapetinhos e vibrações positivas. A prática acontecerá a partir das 15h30 com entrada gratuita, porém a organização pede ajuda colaborativa a R$10 ou 1kg de alimento não perecível.

Perfeito para todos os públicos, o evento promove uma prática de yoga que trabalha todos os níveis de flexibilidade, força, torção, agachamento, impulsos e novas descobertas corporais. Desenvolvido na Índia por volta do século 15, a hatha yoga conquistou popularidade por ser fácil de praticar e adaptável a todas as idades.

A prática da yoga gratuita, não envolve conhecimento prévio, mas alguns itens são necessários para melhorar seu desempenho durante o processo. São eles: roupas confortáveis, água, protetor solar, tapete de yoga ou colchonete de ginástica.

Confira o evento oficial do Yoga Flow aqui!

Redação CHK

Redação CHK

Somos apaixonados por comunicação e pela Chácara Klabin. Acreditamos que moradores unidos têm o poder de transformar o bairro e a cidade onde vivem.
Redação CHK